感情が忙しい一日。
たまに、いろんなことが頭に浮かんでぐちゃぐちゃになって、
それが大きなモヤモヤの塊になって
何も手につかなくなる時がある。
そういう時は、モヤっていることをポストイットに書く。
そんで、分類分けして、頭の中の整理をする。
少しスッキリする。
さらにそれを人に話すと、もっと頭の中が整理されてくる。
誰かにおしゃべりすると、質問されるから、それに答える必要がある。
答えられる時と、答えられない時がある。
答えられない時は、それをまた時間をかけて1人で考えてみる。
そしてまた人に話してみる。
これを繰り返すと、自分の思考が明確になってくる。
これ、最近発見した技。
自分の気持ちを相手に伝えるのって恥ずかしいから、
昔は自分の中に秘めているばかりで、進んで人に言うことはなかった。
最近は、口に出すことによって得られることがとても大きいと気付いた。
だから、とにかく言葉にして、相手にぶつけてみるようにしている。
